Qi Gong ist eine über 4000 Jahre alte Methode und bedeutet "Arbeit mit der Lebensenergie". Neben Akupunktur und Kräutermedizin ist Qi Gong eine der Säulen der traditionellen chinesischen Medizin. Qi Gong stärkt die Gesundheit, unterstützt die Wiedergenesung und wird erfolgreich bei chronischen Erkrankungen eingesetzt. Ziel von Qi Gong ist es, durch Atmung, Bewusstsein und vor allem Bewegung die Lebensenergie, das Qi, anzuregen und zu harmonisieren. Energieblockaden, die Ursache aller Krankheiten, werden aufgelöst und die "Energiedepots" des Körpers wieder gefüllt. Alle Übungen sind einfach auszuführen, bringen Körper und Geist auf sanfte Weise wieder ins Gleichgewicht und sind für jedes Alter geeignet. In diesem Kurs werden Sie die die Übungen aus dem bewegten Qi Gong kennenlernen, die, regelmäßig geübt, die Lebensenergie stärken, das Wohlbefinden steigern und die Entspannung fördern werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, leichte Trainingsschuhe oder dicke Socken.

Status:

Kursnr.: C301200

Beginn: Di., 29.08.2023, 08:15 - 09:15 Uhr

Dauer: 10 Termin(e)

Kursort: vhs, Wilhelm-Schroeder-Str. 10, 1.OG, Gymnastikraum 1

Gebühr: 50,00 €