Orientiert an den individuellen Voraussetzungen der Teilnehmenden werden Übungen zur allgemeinen Beweglichkeit, zur Vorbeugung und zum Ausgleich von Bandscheibenschäden und Haltungsschwächen vermittelt und gezeigt, wie man Fehlbelastungen im Alltag vermeidet.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, leichte Hallenschuhe.

Status : Kurs abgeschlossen

Kursnr.: H302100S

Beginn: Mo., 20.07.2026, 17:00 - 18:00 Uhr

Dauer: 0 Termin(e)

Kursort: vhs, Wilhelm-Schroeder-Str. 10, 1.OG, Gymnastikraum 1

Gebühr: 15,00 €