In Situationen der Überlastung hilft meistens das: erst mal tief durchatmen! Der Körper bietet diese Selbsthilfe an - man müsste nur auf ihn hören. An diesem Wochenende haben die Teilnehmenden die Gelegenheit, das Versäumte nachzuholen. Tiefes und intensives Atmen hilft dabei, alles loszulassen, was im Inneren und im Äußeren nicht mehr gebraucht wird, den Moment (jetzt!) zu erfahren und Raum zu schaffen für Neues. Bewegung und Musik unterstützen Sie. Bitte mitbringen: (Stopper)socken, Matte, Decke und ein Sitzkissen.

Status : Ausreichend Plätze frei

Kursnr.: I30021

Beginn: Sa., 14.11.2026, 11:00 - 14:00 Uhr

Dauer: 2 Termin(e)

Kursort: vhs, Wilhelm-Schroeder-Str. 10, 1.OG, Gymnastikraum 2

Gebühr: 48,00 €