Der Kurs bietet einen anatomisch und physiotherapeutisch fundierten Zugang zum Yoga. Behandelt werden häufig beanspruchte und anfällige Körperzonen des Bewegungsapparates wie unterer Rücken und Hüfte (ISG) oder der Schulter-Nacken-Bereich. Ziel ist es, durch gezielte Übungen die Stabilität, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung zu verbessern. Ergänzend werden Aspekte der Stressreduktion und Entspannung integriert, um eine ganzheitliche Wirkung auf Körper und Geist zu erzielen und (An)Spannung aus den Muskelgruppen zu nehmen.

Status : Ausreichend Plätze frei

Kursnr.: I301120

Beginn: Mo., 07.12.2026, 10:30 - 11:45 Uhr

Dauer: 5 Termin(e)

Kursort: vhs, Wilhelm-Schroeder-Str. 10, 1.OG, Gymnastikraum 3

Gebühr: 75,00 €