Im Qigong gehen Atem und Bewegung Hand in Hand. Jede Übung wird vom Atem begleitet und getragen. Oft beginnt eine Bewegung mit dem Einatmen und endet mit dem Ausatmen, so ensteht ein ruhiger, fließender Rhythmus. Das Zusammenspiel von Bewegung und Atmung schenkt uns neue Lebenskraft: Spannungen können sich lösen, Gedanken dürfen zur Ruhe kommen, das Immunsystem wird gestärkt.
Wir üben einfache, sanfte Bewegungen im Stehen, die für alle gut geeignet sind. Jede und jeder kann mitmachen - ganz ohne Vorkenntnisse.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, leichte Trainingsschuhe oder dicke Socken

Status : Ausreichend Plätze frei

Kursnr.: I301200

Beginn: Di., 15.09.2026, 08:15 - 09:15 Uhr

Dauer: 10 Termin(e)

Kursort: vhs, Wilhelm-Schroeder-Str. 10, 1.OG, Gymnastikraum 1

Gebühr: 60,00 €