Bewegungsmangel und einseitige Belastungen im Beruf und/oder Alltag sind vielfach Ursache für Störungen im Bewegungsapparat. Durch die Kombination von Muskelkräftigung, Dehnung, Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Kursteilnehmer:innen, bestehenden Ungleichgewichten und falschen Körperhaltungen nachhaltig entgegenzuwirken. Auf diese Weise leistet dieser Kurs einen wichtigen Beitrag zur Förderung der Mobilität, Koordination und Gesunderhaltung.

Status : Ausreichend Plätze frei

Kursnr.: I302002L

Beginn: Fr., 04.09.2026, 17:00 - 18:00 Uhr

Dauer: 13 Termin(e)

Kursort: vhs Kamp-Lintfort, Diesterweg-Forum, Vinnstr. 40, Turnhalle

Gebühr: 65,00 €