Ein effizientes Trainingsprogramm, das dem Körper unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Unter besonderer Berücksichtigung der Atmung werden fließende Bewegungen durchgeführt, die auf schonende Weise Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessern. Diese Gymnastikform führt zu einer sichtbaren Festigung der Muskulatur, zur Straffung der Figur (auch des Beckenbodens) und zu einer deutlichen Haltungsverbesserung.
Bitte mitbringen: Hallenschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch.

Status : Nur noch wenige Plätze frei

Kursnr.: I302031

Beginn: Mo., 14.09.2026, 10:30 - 11:30 Uhr

Dauer: 15 Termin(e)

Kursort: vhs, Wilhelm-Schroeder-Str. 10, 1.OG, Gymnastikraum 1

Gebühr: 75,00 €