Die Übungen fördern Beweglichkeit, Muskelaufbau und Kraft, beugen Bandscheibenschäden vor und helfen beim Ausgleich von Fehlbelastungen oder Haltungsschwächen. In Anforderungen und Tempo (unterstützt durch ruhige Entspannungsmusik) richten sie sich speziell an Teilnehmende im Seniorenalter. Jüngere, die durch ein sanftes Training wieder in Bewegung kommen wollen, sind willkommen.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung und leichte Hallenschuhe

Status : Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: I302110

Beginn: Mi., 16.09.2026, 09:30 - 10:30 Uhr

Dauer: 15 Termin(e)

Kursort: vhs, Wilhelm-Schroeder-Str. 10, 1.OG, Gymnastikraum 1

Gebühr: 90,00 €