Volkshochschule Moers – Kamp-Lintfort

Mentale Gesundheit im Alltag stärken: Selbstwahrnehmung, Resilienz und Achtsamkeit

In unserer schnelllebigen Zeit werden wir oft von äußeren Einflüssen des Alltags in den Bann gezogen. Umso wichtiger ist es, die eigene Wahrnehmung für das innere Erleben zu schärfen und die positiven Seiten der eigenen Person bewusst wahrzunehmen. Julian Adams von der Fachstelle für Psychiatriekoordination des Kreises Wesel widmet sich in dieser Veranstaltung den Themen Positive Psychologie, Achtsamkeit und Resilienz. Dabei werden erste praktische Werkzeuge vorgestellt, um die Selbstwahrnehmung zu fördern, persönliche Kraftquellen zu entdecken und den Fokus auf eigene Stärken und positive Eigenschaften zu richten. Darüber hinaus wird das Bündnis gegen Depression darüber informieren, welche Hilfs- und Unterstützungsangebote es im Kreis Wesel gibt.
Eine Anmeldung ist erforderlich.

Kooperationen: In Kooperation mit dem Bündnis gegen Depression im Kreis Wesel

Status : Ausreichend Plätze frei