Dieses Trainingsprogramm für "Jungbleibende" im Alter von etwa 65+ bietet wirkungsvolle Übungen für die allgemeine Beweglichkeit und fördert Ausdauer, Kraft und Gleichgewicht. Es geht nicht um das Erreichen neuer Rekorde, sondern darum, mit Freude an der Bewegung etwas für die Gesundheit zu tun. Auf Training am Boden wird verzichtet. Zum Teil werden die Übungen sitzend auf dem Stuhl ausgeführt.
Bitte mitbringen: Hallenschuhe und Handtuch.

Status:

Kursnr.: B302309L

Beginn: Fr., 10.02.2023, 16:00 - 17:00 Uhr

Dauer: 15 Termin(e)

Kursort: Kamp-Lintfort, Ebertschule Turnhalle, Auguststr. 109

Gebühr: 60,00 €