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Gesunder Rücken ein Leben lang

Die Übungen fördern Beweglichkeit, Muskelaufbau und Kraft, beugen Bandscheibenschäden vor und helfen beim Ausgleich von Fehlbelastungen oder Haltungsschwächen. In Anforderungen und Tempo (unterstützt durch ruhige Entspannungsmusik) richten sie sich speziell an Teilnehmende im Seniorenalter. Jüngere, die durch ein sanftes Training wieder in Bewegung kommen wollen, sind willkommen.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung und leichte Hallenschuhe.

Status: fast ausgebucht

Kursnr.: D302110S

Beginn: Mi., 10.07.2024, 09:30 - 10:30 Uhr

Dauer: 3 Termin(e)

Kursort: vhs, Wilhelm-Schroeder-Str. 10, 1.OG, Gymnastikraum 1

Gebühr: 15,00 €


Datum
10.07.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Wilhelm-Schroeder-Str. 10, vhs, Wilhelm-Schroeder-Str. 10, 1.OG, Gymnastikraum 1
Datum
17.07.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Wilhelm-Schroeder-Str. 10, vhs, Wilhelm-Schroeder-Str. 10, 1.OG, Gymnastikraum 1
Datum
24.07.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Wilhelm-Schroeder-Str. 10, vhs, Wilhelm-Schroeder-Str. 10, 1.OG, Gymnastikraum 1