Sanftes Yoga bietet eine ruhige, entspannende Praxis, die gezielt Verspannungen löst, die Muskulatur sanft dehnt und den Atemfluss harmonisiert. Gelenkschonende Bewegungen steigern Flexibilität und fördern eine verbesserte Haltung. Die Übungen sind bewusst langsam und achtsam gestaltet und ermöglichen einen stressfreien Zugang zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit. Dieser Kurs richtet sich an Erwachsene aller Altersgruppen und ist auch ohne Yoga-Vorkenntnisse geeignet. Sanftes Yoga unterstützt Körper und Geist dabei, in Balance zu kommen und neue Energie zu schöpfen.

Status : Nur noch wenige Plätze frei

Kursnr.: I301151

Beginn: Di., 15.09.2026, 17:00 - 18:30 Uhr

Dauer: 12 Termin(e)

Kursort: vhs, Wilhelm-Schroeder-Str. 10, 1.OG, Gymnastikraum 3

Gebühr: 96,00 €