Das ideale Training zur Fettverbrennung! HIIT ist eine Trainingsmethode, in der sich kurze, hochintensive Belastungsphasen mit aktiven Erholungsphasen abwechseln. Dadurch wird der Stoffwechsel ordentlich angekurbelt und die Kalorien werden verbrannt. Sowohl Ausdauer als auch Kraft werden hier deutlich verbessert. Dieses Training macht viel Spaß und powert unendlich aus! Da jede:r Teilnehmende die Übungen im eigenen, individuellen Tempo absolviert, ist HIIT auch ideal für Anfänger:innen, die schnell fit werden möchten.
Bitte mitbringen: Hallenschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch.

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Kursnr.: I302004

Beginn: Do., 17.09.2026, 19:00 - 20:00 Uhr

Dauer: 12 Termin(e)

Kursort: Moers, Gymnasium Adolfinum, Wilhelm-Schroeder-Straße 4, Turnhalle

Gebühr: 64,00 €