Body Workout bietet ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem alle wichtigen Muskelgruppen gekräftigt werden. Kleingeräte wie Stepper und Hanteln machen das Training abwechslungsreich. Der Schwerpunkt liegt auf Kraftausdauer, wobei auch die tiefen Muskelschichten angesprochen werden.
Bitte mitbringen: Hallenschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch.

Status : Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: I302008

Beginn: Mi., 30.09.2026, 17:00 - 18:00 Uhr

Dauer: 12 Termin(e)

Kursort: vhs, Wilhelm-Schroeder-Str. 10, 1.OG, Gymnastikraum 1

Gebühr: 70,00 €