Stark sein, Grenzen setzen und selbstbewusst auftreten!

Wie kannst du dich in unangenehmen Situationen behaupten? Wie machst du deutlich, wenn dir etwas zu weit geht? Und wie kannst du dich selbst schützen?

In diesem zweitägigen WenDo-Workshop mit Sandra Fenten lernst du verschiedene Möglichkeiten der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung kennen. Gemeinsam übt ihr, wie du deine Stimme, deinen Blick und deinen Körper einsetzen kannst, um Grenzen zu setzen und dich selbstbewusst zu behaupten.

Dabei geht es auch darum, deine eigene Wahrnehmung zu schärfen, persönliche Stärken zu entdecken und herauszufinden, welche Form der Selbstbehauptung am besten zu dir passt.

Das Besondere: WenDo kann jede lernen – unabhängig von körperlichen Fähigkeiten oder sportlichen Vorkenntnissen. Du brauchst also keine besonderen Voraussetzungen, sondern nur die Bereitschaft, dich selbst und deine Möglichkeiten besser kennenzulernen.

Der Workshop richtet sich an Mädchen zwischen 12 und 15 Jahren und findet in Kooperation mit der Gleichstellungsstelle der Stadt Kamp-Lintfort und dem ka-LIBER e. V. anlässlich der Orange Days – Tage gegen Gewalt an Frauen statt.

Nutze die Gelegenheit, dein Selbstvertrauen zu stärken, deine Grenzen kennenzulernen und neue Handlungsmöglichkeiten für deinen Alltag zu entdecken!

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(sts, Bildquelle: pexels)